Oltre a questi fattori, medici incoraggiano generalmente cambia stile di vita nel trattare le questioni di ipertensione. I pazienti sono tenuti a ridurre drasticamente la dose giornaliera di sodio da un massimo di 5400mg a un minimo di 1500mg se possibile, o almeno 2300mg. pazienti sono anche incoraggiati a rimanere in forma attraverso attività ed esercizi aerobici. Mangiare un sacco di frutta e verdura è importante anche nel portare la pressione arteriosa alta sotto controllo.
Le erbe che abbassano BP di conseguenza sono diventati popolari nel contesto di un crescente desiderio di pazienti per trovare questi rimedi alternativi naturali per ipertensione. Tra le molte erbe diverse nell'ambito del perseguimento è l'aglio. Aglio è stata discute e considerato per un po' come essere benefico per le condizioni di ipertesi. Un recente studio condotto dal Dr Karin Ried dall'Università di Adelaide è andato un ulteriore passo avanti isolando specificamente Estratto di aglio come soluzione considerevole all'ipertensione.
I ricercatori hanno trascorso tre mesi in un processo che coinvolge 50 persone. Lo studio durante questo periodo stabilito che chi con una lettura di BP sistolica sopra 140 amministrato capsule di estratto di aglio godono di un calo medio in BP sistolica di 10.2mmHg inferiore a quello del gruppo di controllo che ha preso capsule falsi. La ricerca ha osservato che l'estratto di aglio era più efficacia di aglio crudo o cotto o anche aglio di polvere.
Questi risultati associati con estratto di aglio sono particolarmente importanti perché un calo della pressione sistolica BP da 5mmHg elimina il rischio di malattie cardiovascolari, che potrebbero portare a ictus, infarto e attacco di cuore da alcuni 8 al 20 per cento. I meccanismi di reale scientifici dietro l'efficacia dell'aglio lays dietro la sostanza chimica ossido nitrico (NO) e l'acido solfidrico (H2S) che sono conosciuti per aiutare il rilassamento dei vasi sanguigni. Quando i vasi sanguigni sono rigidi e indurito, BP a sua volta è elevato.
Il ruolo di erbe, verdure e cambia stile di vita generale non può essere sottovalutato nella ricerca di controllare la pressione arteriosa. Capsule di estratto di aglio si trovano nella maggior parte dei leader offline e online farmacie tra cui Amazon. Come sempre di più i pazienti cercano di mezzi e modi per ridurre la BP senza proseguendo erbe di droghe come l'aglio estrarre solo ottenere più popolare.
